HAIR KNOWLEDGE

カラーした日の夜、シャンプーしていいですか?
——染めてから3日間の過ごし方

2026.10.12  |  Kazunori Kuwabara

「今日、髪洗っても大丈夫ですか」。カラーのあと、お会計のときによく聞かれます。せっかく染めた色、少しでも長く楽しみたいですよね。今日は、染めてから3日間の過ごし方の話をします。

その日の夜は、お湯だけにしてもらえたらうれしいです

先に答えを言うと、僕は「当日はシャンプーをお休み」をおすすめしています。

染めたばかりの髪は、色がまだ髪の中でなじみきっていません。表面もひらき気味で、そこにシャンプーの泡が入ると、色が流れ出やすくなります。

汗や整髪料が気になる日は、ぬるめのお湯で流すだけで十分です。

色がなじむまで、だいたい2日くらいです

色が髪の中で落ち着くまでには、24時間から48時間ほどかかると言われています。

2日目からは、シャンプーして大丈夫です。ただ、まだ色がゆるい時期なので、お湯の温度だけ少し気にしてみてください。

目安は38度くらい。手でさわって「ちょっとぬるいかな」と感じるくらいです。熱いお湯は、それだけで色を連れていってしまいます。

同じ理由で、染めた日の長風呂やサウナ、汗だくになる運動も、できれば次の日以降にしてもらえると安心です。

湯気と汗で、頭はずっと温かいお湯をかぶっているのと同じ状態になります。

カラー後にツヤが出たロングヘア

熱いお湯と、濡れたままの髪がもったいない

色落ちの原因で多いのは、シャンプーそのものより、温度と乾かし方です。

濡れた髪は、表面がひらいたままです。その状態で長く置いておくと、そこから色がじわじわ抜けていく。寝ているあいだに、枕に色が移ってしまうこともあります。

お風呂から出たら、なるべく早く乾かす。地味ですが、これがいちばん効きます。

もうひとつ、この時期の秋晴れも油断できません。夏ほどではなくても、紫外線は色をあせさせます。外に長くいる日は、帽子があると安心です。

3日目からは、いつもどおりで大丈夫です

3日目を過ぎたら、もう神経質にならなくていいです。

いつものシャンプーで、いつもどおり。ただ、1日に2回洗う習慣がある方は、そのぶん色が早く抜けやすいことだけ覚えておいてください。

カラー用のシャンプーは、使うと色持ちが楽になります。僕は、明るめの色や赤み・ベージュ系を楽しみたい方にはおすすめしています。

内側に色を入れたストレートヘアの後ろ姿

どうしてもその日に洗いたい方へ

ジムに行く日だったり、汗をたくさんかいたり。当日にどうしても洗いたい事情もありますよね。

それなら、洗ってしまって大丈夫です。お湯をぬるめにして、シャンプーは1回だけ。泡で包むように洗って、すぐ乾かす。

1回洗ったくらいで、色が全部流れることはありません。我慢して頭がかゆいまま寝るほうが、よっぽどつらいと思います。

あるお客様の話

明るめのベージュに染めたお客様が、2週間ほどで「もう黄色っぽくなっちゃって」と相談に来られたことがあります。

聞いてみると、毎晩熱めのシャワーで、そのあとは自然乾燥。染めた日の夜も、いつもどおり洗っていたそうです。

次に染めたときは、最初の夜だけお湯にして、シャワーの温度を少し下げてもらいました。

次に来られたとき、「前より持ってる気がします笑」。変えたのは、お湯の温度と最初の一晩だけでした。

手ですくうと光を返す毛先

最後に

染めた日の夜はお湯だけ。2日目からはぬるめのお湯で洗って、すぐ乾かす。それくらいの気持ちで十分です。

色の抜け方が気になるときは、今の髪の写真をLINEで送ってください。次の色の選び方も含めて、一緒に考えます。

RELATED ARTICLES

桑原 和誠
桑原 和誠|Hair & Spa Fermata オーナー

美容師歴22年。縮毛矯正・髪質改善を専門に、船橋市宮本にてプライベートサロンを営む。「目の前のお客様に全力を」をモットーに、完全マンツーマンで施術を行っている。

← 前の記事 一覧に戻る

RESERVATION

まずはお気軽にご相談ください

縮毛矯正・酸性矯正・髪質でお悩みの方
LINEからいつでもどうぞ。写真を送るだけでもOKです。

LINEで予約・相談する